宅配弁当で「面倒・寂しい…」を解決！50代一人暮らしの夜ご飯事情

仕事から帰ってきて、真っ暗な部屋。
キッチンに向かいながら「夜ごはん…どうしようかな…」とつぶやく。
そんな瞬間、きっと誰にでもあるのではないでしょうか。

一人暮らしの食事は、“ただこなすだけ”の作業になりがち。
一人分を準備するのは意外と手間で、余ってしまったり、同じメニューが続いて飽きてしまったり…。
せっかく頑張って作っても15分ほどで食べ終わってしまって、なんだかむなしくなる。
疲れが溜まっている日は食べることさえ面倒で、何も食べずに寝てしまったことも──。

「一人ご飯って、地味につらい」

そう感じたことがあるのは、きっとあなただけではありません。

そんなちょっとしんどい夜に、私が選んだのがDELIPICKS（デリピックス）の宅配弁当。電子レンジで温めるだけの手軽さなのに、栄養も味も満足感たっぷり。
冷凍庫にストックがあるだけで、面倒な夜ごはんの悩みから解放されて、心にゆとりが生まれました。

自炊のプレッシャーから自由になれたことで、ほんのひとときの“自分時間”が持てるようになったのも嬉しい変化でした。そして何より、おいしい食事が寂しさをそっとまぎらわせてくれる。

DELIPICKSは、あなたの「がんばりすぎない夜ごはんの味方」になってくれること間違いなし♪

忙しくて寂しさを感じがちな一人暮らしの夜ごはん問題。一人でも多くの人が宅配弁当「DELIPICKS」で手間なく心満たされますように♪

一人暮らしの「夜ご飯が面倒で寂しい…」は私だけ？！

「一人暮らしだから、好きなもの食べれていいね。楽そう！」
「誰にも気を遣わなくて気楽でしょ？」

一人暮らしって、こんな風に気楽にみられてませんか？

実際には“好きなもの”よりも、“なんでもいいや”になってしまう日のほうが多かったりするんですよね。

私自身、最初は「自炊も節約のうち」と思って頑張っていたけれど、だんだんと献立を考えるのが面倒になり、「また同じようなものを食べてる…」と感じる日が増えてきました。

しかも、一人だから誰かと会話しながら食べるわけでもないし、せっかく作っても、5〜10分くらいであっという間に食べ終わってしまう。

そんなとき、ふとした“むなしさ”や“寂しさ”を感じることがあります。

これは決して特別なことではなくて、50代の一人暮らし女性にとってごく自然な感情なんだと思ってます。

疲れて帰ってきて自分で作ったご飯を食べてたら、静まり返った部屋で食べるご飯が美味しくもないし悲しいしで勝手に涙が溢れてきた…一人暮らしのみなさん、自炊頑張ってますか？（Yahoo知恵袋より）

自炊って、食べるより作るのと片付けの方が時間かかるんだよね…（Xのポストより）

多くの人が、面倒だと思っていても節約のためと思って自炊を頑張ってる様子が分かりますね。

５０代になって更年期による心の乱れによる倦怠感から、食べること自体が面倒になってしまうことも…。

一人分のごはん作りが面倒な理由って？

毎日ちゃんと作れたら、きっと理想的。
でも現実は、一人分の食事を作るって、想像以上にエネルギーがいる作業なんですよね。

たとえば──

献立を考えるのがめんどくさい

「昨日何食べたっけ？」「冷蔵庫に何が残ってたっけ？」
そんなことを毎日思い出しては、スーパーに寄って、帰宅してから調理…。
たった一人分のごはんのためにここまで労力をかけるのかと思うと、それだけで気持ちが折れそうになります。

一人分って、案外むずかしい

「食べきれる量だけ作ろう」と思っても、
食材は1パック単位だったり、レシピも2人前が多かったり…。
結局、作りすぎて残してしまったり、同じメニューを連続で食べたりして、ちょっと悲しい気持ちになることも。

食材が無駄になって自己嫌悪に

冷蔵庫の奥に入れたまま忘れてた野菜やお肉。
「これ、まだいけるかな…？」とにらめっこして、結局捨ててしまう。
そうすると、お金も手間も無駄にした気がして、自己嫌悪までついてくるんですよね。

だからこそ私は、「ちゃんと食べたい、でも頑張りすぎたくない」そんな気持ちを満たしてくれる別の方法を、探すようになったんです。

「自炊するのが面倒…」そんな夜にこそDELIPICKS！

ある日ふと思ったんです。「自炊しなきゃって、誰が決めたんだろう？」って。

もちろん、手料理が好きな人もいるし、節約のために頑張るのも立派なこと。でも、疲れていたり、気持ちが落ちているときに“がんばらなきゃ”と思うことが、実は一番つらかったりするんですよね。

ちゃんと食べたいけど、ちゃんと作りたくはない

これはズボラでも甘えでもなくて、自分を守るための選択。
ごはんって、単なる栄養補給じゃなくて、心を整える時間でもあるはずだから
「手間はかけたくないけど、ちゃんと食べたい」って思うのは、わがままじゃないんです。

そんな時に見つけた、“宅配弁当”という選択肢

宅配弁当に最初はちょっと抵抗があったけど、いざ使ってみたら想像以上にラクで気持ちが軽くなりました。料理が面倒な日でも、ちゃんと栄養バランスのとれた食事をレンジで温めるだけで立派な夜ご飯が完成！

「今まで何を敬遠してたんだろう」と、疲れた日もがんばって自炊してた自分に、ほんと後悔してます。

DELIPICKSはお惣菜やコンビニ弁当と何が違うの？

コンビニのお弁当って手軽だけど、どうしても味が濃かったり、添加物が気になったり…。

デパ地下のお惣菜はおいしいけど、結構高いんですよね。近所のスーパーのお惣菜は揚げ物が多くて、毎日だとカロリーも気になるところ…。なにより、仕事帰りに買い物に寄るのも面倒くさいですよね。

買い物に寄る時間も労力も節約できて、栄養バランスもちゃんと考えられている宅配弁当は、まさに救世主でした！

宅配弁当は高いイメージがあると思います。確かにお惣菜やコンビニ弁当より高い場合もあります。でも、スーパーに寄ったついでに無駄なものまで買ってしまうことがなくなるので、宅配弁当をストックしておく方がコスパが良いこともあるんです！

私が実際にコスパを感じた経験を書いてるので、気になる方は是非こちらもご覧ください。

DELIPICKS（デリピックス）で変わった、私の夜ごはん

「宅配弁当って、味はどうなの？」

「冷凍でしょ？あんまり期待できないかも…」

正直、最初はそんなふうに思ってました。

でも、DELIPICKSをはじめて試してみたとき「こんなに楽して美味しいなんてビックリ！」とちょっと感動でした！

チンするだけで、お店みたいな味と栄養が取れる安心感！

冷凍とは思えないほど味のバランスが良くて、特に煮込み系や和惣菜系は、「これ家じゃ作れない味！」って思うほどクオリティが高い！盛りつけも彩りがあって、ひとりごはんでも満足感まで楽しめます。

自炊だとつい炭水化物だけになりがちだけど、DELIPICKSはたんぱく質・野菜・主食のバランスが◎。「体にいいものを食べてる」っていう充実感もあって、夜ごはんが楽しみにになりました♪

疲れてても、“冷凍庫にある安心感”が嬉しい

残業で遅く帰ってきた夜に、「ご飯どうしよう…」って考えなくていい日があることで、想像以上に心がラクになりした。

冷凍庫にストックがあるだけで、ちょっとした心の余裕ができる感覚。ひとり暮らしには本当にありがたい存在です。

DELIPICKSに出会ってから、「夜ご飯作らなくてもいいんだ！」って思えるようになったのは、私の中でとても大きな変化でした。

▼【DELIPICKSの実食レビューはこちら】

時間に余裕ができて、一人時間を楽しめるようになった

「夜ご飯作らなくてもいい」という気持ちの余裕だけではなく、作る時間と片付けの時間もカットできるんです。

浮いた時間でのんびりお風呂に浸かったり映画鑑賞や読書をすることもできるんです。

心にもからだにも余裕ができて、まさに一石二鳥！！

残業して遅く帰ってきた日でも、夜ご飯の悩みがなくなりました。代わりに「今日は何しようかな～」という、楽しい悩みが増えてます（笑）

DELIPICKSで、面倒な夜ご飯から解放されよう！

冷凍庫にストックしておくだけで、
「夜ごはんどうしよう…」という悩みから卒業できます。

• 食卓に彩りが加わって、心までホッとする
• 電子レンジで温めるだけ！時間も手間もかけずに栄養バランス◎
• 自炊のプレッシャーから解き放たれ、もっと自分らしい夜時間を過ごせる

DELIPICKSの定期プランは、初回限定で最大2,300円OFFのお得なキャンペーン付き。

定期購入はいつでも解約OK。プランの変更も可能なので、気軽に試すことができます！

「まずは試してみたい」という方にぴったり。
※定期購入ですが、いつでも解約OKなので安心です。

DELIPICKS 定期購入プラン料金表（送料別）

食数セット	ご飯オプション	1食あたり価格（税込・送料別）	宅配間隔
6食	おかずのみ	853円	1〜4週ごと
	ご飯付き	1,123円	同上
8食	おかずのみ	809円	同上
	ご飯付き	1,079円	同上
10食	おかずのみ	787円	同上
	ご飯付き	1,057円	同上
14食	おかずのみ	755円	同上
	ご飯付き	1,025円	同上

・ご飯付きプランは、ご飯半分をブロッコリーに変更もできます（ヘルシー志向の方に人気）。
・定期配送は1～4週間ごとに指定可能、スキップ機能搭載で不要週はお休みもOK。

定期購入なら自分好みのメニューにも変更可能なので、選ぶ楽しみも味わえますよ♪

いきなり定期便を頼むのに抵抗があるなら、初回限定で「５食＋ごはん1食」通常価格5,190円（税込5,625円）→お試し価格2,980円（税込3,218円）もあります。

画像：DELIPICKS HPより引用　

こちらはメニューは選べませんが、人気メニューの５食が届きます。

ちなみに、私のイチ押しは「ハンバーグ自家製赤ワインソース-ヴァンルージュ-」です！めちゃくちゃおいしかったので、是非食べて欲しい一品です！！

配送料は～5,999円（税込）で約1,180円。10,000円（税込）以上なら送料は無料です。地域によって変わってきますので、詳しくはHPで確認してください。

夜ご飯の悩みがなくなると、毎日がちょっと楽になる

夜ご飯の悩みが消えるだけで、不思議と毎日がぐっと楽になるんです。何も迷うことなく「今日はこれにしよう♪」とレンジでチン！疲れて帰った時ほど、ほんとありがたみを感じます。

そして何よりうれしいのは、空いた時間と心の余裕。考える時間・作る手間・片付けのストレスが減った分、自分の時間が増える充実感に満足できます。

読書をしたり、録画していたドラマを観たり、お気に入りの音楽をゆっくり聴いたり…

DELIPICKSは、そんな時間と心のゆとりをつくってくれる味方です。

“がんばらない夜ご飯”で、自分を大切にする暮らしへ

「夜ごはんどうしよう…」と、疲れて帰ってきた部屋でため息をつくことも。
そんな日こそ、宅配弁当に頼ってみませんか？

“がんばらない夜ご飯”こそ、自分を大切にする第一歩。疲れて帰ってきた自分に、無理をさせないこと。心が満足できれば、一人の時間を楽しむ余裕も出てきます。

冷凍庫にストックしておくだけで、面倒な献立決めや買い出し・調理から解放される。
温めるだけで、栄養バランスも味も大満足な食事が完成──。

お店みたいな美味しさに、ひとりの食卓でも自然と笑顔がこぼれてきます。

「自炊しなきゃ」というプレッシャーから自分を解き放ち、もっと心地よい夜を迎えるために。
あなたも、“がんばらない夜ご飯”で気持ちを軽くする選択をしてみませんか？

▼体と心を満たす宅配弁当「DELIPICKS」をもっと詳しく知りたい方はこちら